Introduction à la méditation

La méditation est en vogue et nombreux sont les ouvrages parlant du sujet, les applications,… sans compter que par ce fait les dérives sont possibles. Nous pourrions avoir une image faussée de cette pratique et le but de ces ateliers est d’échanger, de partager nos idées, nos connaissances sur ce vaste sujet.    

Contrairement aux idées reçues, s’accorder du temps n’est en rien égoïste ; pratiquer quelques minutes par jour pour mieux se connaître, pour démasquer ses comportements et ses schémas de pensée permet de mieux vivre avec les autres. Méditer, c’est s’accorder du temps, ou plutôt c’est offrir du temps au temps ; un temps gratuit, un temps pur de toute action, où il s’agit juste de se poser et de cesser pendant un moment d’inonder le monde de nos pensées toutes faites et de nos réactions conditionnées. En voyant comment notre esprit court partout, on apprend à moins se prendre la tête, à moins prendre au sérieux toutes nos idées sur les choses, à relativiser nos jugements sur le monde.                                                                                                                                                       

Ce que je propose est une série de 10 ateliers où nous joindrons un peu de théorie avec de la pratique.

Ces ateliers s’adressent aussi bien à une personne novice qu’à celle qui médite déjà. Son expérience et ce qu’elle voudra partager avec nous sera très enrichissant.

Lors du dernier atelier, si cela convient à tout le groupe, nous confectionerons notre mala.